Como combater a rotina no dia-a-dia?
Fugir da rotina é sair da sua zona de conforto.
Ao sair da sua zona de conforto vai abrir uma multidão de oportunidades, amigos e contactos novos.
Tome o controlo da sua vida e elimine os seus medos do desconhecido.
A sua confiança vai aumentar significativamente.
Sair da sua zona de conforto é agir e não pensar.
Esta lista de dicas permite-lhe sair um pouco da sua zona de conforto todos os dias.
As pessoas costumam ter medo da mudança, mas se analisa um pouco, a mudança é boa porque lhe permite pensar de forma diferente.
Se muda os seus pensamentos, muda a sua vida!
Descobre as 101 dicas para fugir a rotina do quotidiano:
1) Aprende inglês ou russo!
2) Vá a biblioteca.
O habito de leitura está nos hábitos diários de todas as pessoas bem sucedida!
Dizem que as pessoas ricas tem uma biblioteca grande e as pessoas medíocres têm uma grande televisão. Dá que pensar! Mas se não gosta de ler, pode sempre ver reportagens, historias interessantes, jornais online no You tube.
O importante mesmo é aprender, inovar, evoluir e se cultivar até ao seu ultimo suspiro.
Quem diz que uma vez a escolaridade obrigatória feita, deve deixar de estudar?
3) Vá a pé ou de bicicleta para o trabalho.
4) Vá para um destino desconhecido.
Pode não ser viajar para outro país, pode simplesmente conhecer mais Portugal.
Portugal tem sítios muito interessantes e bonitos, gastronomia variadas, monumentos históricos de grande valor, paisagens inesquecíveis…
Se temos tantos turistas, não é por nada!
5) Faça sobremesas diferentes.
6) Vá a um restaurante chinês ou afegão. Experimente novos sabores e paladares! A sua vida vai ficar mais divertida! Come alimentos que nunca comeu.
7) Alterna a sua rotina no trabalho.
8) Organize a sua casa para ter mais tempo para si.
9) Experimente a nova padaria do seu bairro.
10) Visite os museus da sua cidade.
Um pouco de cultura nunca fez mal a ninguém!
11) Faça um desporto que nunca praticou.
12) Faça musculação. Se tiver coragem!
13) Tome um duche frio em vez de quente.
Eu apenas faço isso no verão mas conheço imensas pessoas que dizem que é muito tonificante e muito bom para quem tem sempre frio!
Engraçada? Pensaria que era o contrario!
14) Dorme a horários diferentes. Isso não sou capaz. Tenho hábitos de sono.
Levanto-me todos os dias as seis da manha (por opção) e deito-me geralmente as onze horas da noite. Estas duas horas de manha sozinha comigo próprio é a melhor coisa do dia. Nunca mais me levantei mal disposta desde então!
Segui os conselhos deste famoso livro: "o milagre da manha"
Pode ler o resumo no meu blogue. (Clique aqui)
15) Vá acampar! Acampar não é para todos! Mas quem sabe, pode adorar!
16) Pinte o cabelo ou deixe crescer a sua barba. Nada melhor que mudar um pouco de visual para se sentir mais confidente e bonito(a)!
17) Leve flores ou fotos para o seu local de trabalho.
18) Sorria e decide logo de manhã que vai ser feliz não importa o que acontecer.
19) Agradeça a vida, a sua casa, o seu carro, o seu emprego. A gratidão é magia!
Experimente!
20) Compre plantas e flores para alegrar a sua casa.
Ou velas perfumadas, mantas fofinhas, almofadas engraçadas…
21) Faça um curso de música, história, croché, informática, etc.
22) Experimente novos estilos de roupa. Não há nada melhor para o moral de comprar roupa, sapatos, malas novas! Fala uma viciada em roupa!
23) Vá a um jogo de futebol do seu clube preferido.
24) Mude de café. Não está farto(a) de ver as mesmas pessoas todos os dias?
25) Vá a um spa.
26) Vá a aulas de zumba. É bom para o coração e ainda, conhece novas pessoas!
27) Vá ao ginásio uma vez por semana.
28) Inscreva-se num clube de encontros online. Mas contudo tenha cuidado!
29) Tome riscos em toda as áreas da sua vida. Se fracassar, não importa!
O fracasso faz parte integrante do sucesso. Quantos mais tiver fracassos, mais vai ter de sucesso. Todas as pessoas bem sucedidas do Mundo vão lhe dizer isso.
30) Vá de ferias num destino que não conhece.
31) Experimente novos cozinhados.
32) Fale com as pessoa online.
Ou por Facebook de pessoas que conhece ou que não conhece.
promove a amizade, a simpatia, interessa-se pelos os outros.
Comente, gostam ou detestam as publicações, dê a sua opinião, interage com os outros.
33) Trate e limpe o seu carro.
34) Deixe o seu emprego que odeia.
35) Vá um concerto.
36) Dança na chuva ou passeia na relva descalça.
Que sensação maravilhosa sentir-se outra vez criança sem medos, sem preocupação de ser julgada e criticada pelos os outros!
37) Seja criativa. Faça croché, escreve um livro, cria um blogue…..
38) Mude de trajeto para ir trabalhar.
39) Divorcia-se da pessoa que não a atraia mais.
40) Veste uma lingerie e surpreende a sua cara metade.
Nada melhor que pôr um pouco de pimenta na sua relação!
41) Seja um pouco maluco! Seja um pouco maluco! Sou maluca as vezes!
Ao menos sou autentica e quem não gosta, paciência!
42) Experimente almoçar num restaurante diferente!
43) Vá a uma discoteca dançar. Há quantos anos não dança com o seu parceiro de vida?
44) Mude de lugar a mobília da sua casa e tire a tralha da sua casa!
Utilizo o método Kondo para isso.
É fantástico e faz-nos pensar nas coisas que realmente valem a pena!
Pode ler o resumo do livro " Arrume a sua casa, arrume a sua vida" de Marie Kondo (clique aqui)
45) Vá a manicura.
46) Faça um pique nique com a sua família num local bonito.
Lembro-me de fazer piqueniques com as minhas filhas, Patrícia e Carolina, quando eram pequenas.
É uma das coisas que elas se lembram mais!
47) Varia a programação da TV.
48) Vá ao cinema ver um clássico.
49) Vá a missa no Domingo. Nem que não seja um grande católico, a igreja é um lugar calmo onde pode pôr as ideias em ordem!
50) Varia a programação da TV.
51) Não se leve muito a sério!
52) Come um pequeno-almoço diferente do que costuma comer.
Existe tantos pequenos almoços variados que lhe pode dar toda a energia e nutrientes que necessita para passar o dia motivado e alegre.
53) Escute música de antigamente.
54) Vá a pesca. A pesca é uma das actividade melhor para pensar e meditar.
Adoro pescar! Dá-me uma paz enorme e não é assim tão complicado como isso!
55) Vá a opera.
56) Experimente novas posições sexuais! Existem tantas! Descobre o que gosto e o que odeia na cama!
57) Medite.
58) Compre aqueles sapatos que sonha há algum tempo.
Toda a gente precisa de se mimar de vez em quando. Trabalha tanto!
Se não utiliza o dinheiro que ganha para se fazer prazer, a sua vida vai tornar-se pouco motivante!
59) Planeia uma saída com os seus amigos!
60) Mantenha o seu telefone e telemóvel desligado durante um dia inteiro!
61) Passe tempo consigo próprio e aprende a valorizar-se a amar.
62) Seja o seu próprio patrão.
Tem uma ideia fantástica?
Ousa pôr-lha em pratica.
Não é deixar o seu emprego já!
Uma pessoa tem de pagar as contas ao final do mês mas ter uma actividade paralela que lhe dá prazer é muito bom!
Comece pequeno e avance.
O método kaizen é ideal para isso.
Aprende mais sobre ela lendo este artigo:
63) Mude de lugar a mobília do seu escritório.
64) Inscreve-se numa associação caritativa e seja benévola.
Não há nada melhor no Mundo do que ajudar o seu próximo!
Sentir-se útil é a melhor medicação para se sentir feliz!
65) Passeia na natureza.
66) Diga aos seus pais, filhos, companheiro(a), amigos que os ama.
Parece simples mas por vezes, é difícil com certas pessoas que não têm habito de mostrar o que sentem. Elabore objectivos para os seus sonhos e concretiza-os!
67) Passe tempo de qualidade com os seus filhos e companheiro(a)
68) Resolve os seus problemas de uma vez por todas.
69) Faça yoga.
70) Passe uma semana apenas com 10€!
71) Escreve um livro.
72) Faça visualização.
A visualização é uma das ferramentas mais populares da lei da atração.
É magia pura. Funciona muito bem se conhece as regras.
Eu adoro a lei da atração, mudou a minha vida para melhor!
Ao principio, pensei que eram apenas bobagens mas não, é verdade!
A lei da atração é uma lei igual as outras e comprovadas pela ciência.
Nunca duvidaria da lei da relatividade, pois não?
Então não deve duvidar que a lei da atração existe!
Tenho muitos artigos neste blogue que fala da lei da atração.
Aconselho-o a ler estes artigos e a formar a sua própria opinião!
73) Escreve um diário!
É uma das melhores terapias para pôr as ideias em ordem e para valorizar mais a sua vida. Escreve as suas dificuldades, as suas alegrias, as suas derrotas, os seus sucessos…
74) Faça projetos com o seu companheiro(a)
75) Escreve um blog.
16 dicas para iniciar um blogue que toda a gente vai querer ler
76) Vá ver um filme aleatoriamente, sem saber nada sobre o assunto, os personagens e o enredo.
77) Visite uma galeria de arte!
Parece enfadonho como saída mas eu sei que vai adorar!
78) Desenvolve o seu senso de iniciativa e propõe uma nova ideia no trabalho, em casa ou com os amigos.
79) Esquece por 7 dias a sua TV e as redes sociais e use o tempo ganho para aprender algo novo.
80) Telefone a um amigo ou familiar que perdeu de vista.
81) Reencontre a sua alma de criança. Ria-se, diverte-se, cante, dance, brinque!
82) Interessa-se sinceramente por um colega de trabalho, o seu motorista de táxi, um mendigo, seu carteiro, o lojista, a pessoa que o serve no restaurante.
Este livro vai-o ajudar a ter melhores relações sociais e profissionais.
É o melhor livro para fazer novos amigos!
Resumo do livro “como fazer amigos e influenciar as pessoas” de Dale Carnegie.
83) Passeia na natureza!
Estar longe da poluição urbana tem efeitos incrivelmente positivos no nosso bem-estar a curto prazo e na saúde mental a longo prazo.
84) Faça fotografias de si, dos seus amigos, dos seus filhos, a rir, a chorar, a nadar, a pintar…
85) Teste uma dieta (vegetariano, vegan, sem açúcar, sem glúten…)
86) Da próxima vez que você comprar algo de um artesão, tente negociar o preço.
87) Note cinco coisas irrelevantes onde gasta o seu dinheiro e elimina-as.
88) Faça uma viagem sozinha.
89) Tome a palavra na próxima reunião de trabalho.
Sim e vai ver que consegue!
90) Escolhe uma revista aleatória que nunca leu até agora.
91) Ama-se para ser amada!
92) Use palavras positivas para substituir todas as palavras negativas durante uma semana!
É um exercício potente que o obriga a focar-se no positivo da sua vida.
Pode ler este artigo para o ajudar:
7 dicas para transformar o negativo em positivo.
93) Seja honesto consigo mesmo quando tenta encontrar desculpas para não fazer tal coisa.
Seja autentico em tudo! Não se mente mais!
Se fez asneira, paciência!
94) Aprenda a rir de si próprio quando comete erros!
95) Sobe a uma árvore!
Sim, leu bem! Vai ver como se vai divertir muito!
96) Bebe sumo de limão todos os dias quando acorde!
É um habito asiático e disse-se que faz maravilhas para o corpo!
97) Levanta-se às 6:00 da manhã.
98) Vá de fim de semana descobrir novos destinos.
99) Aplica a regra de 80/20. Identifique tarefas, clientes, amigos ou contactos que pode desistir para se concentrar noutras coisas.
100) Durante uma semana, não vê jornais nem noticias.
101) Afaste-se das pessoas negativas e tóxicas que lhe sugam toda a sua energia!
não sabem quem são as pessoas tóxicas?
Este artigo vai ajuda-lo a reconhece-las pois estão em todo o lado!
As 7 pessoas tóxicas a eliminar da sua vida.
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