Como curar a depressão?
Boa noite,
existem muitas pessoas que curaram a sua depressão.
É uma muito boa noticia para quem desespere e acha que nunca irá melhorar.
Faça confiança ao seu psiquiatra.
Se for preciso e não se sentir a vontade com ele, mude-o.
Mude de medico quantas vezes for preciso até encontrar o tal.
Se tiver sintomas insuportáveis devido aos antidepressivos, fale com o seu medico que lhe receitará outro medicamento com menos efeitos segundarios.
Se tiver pensamentos suicidarias.
Atenção!
Pode ser o antidepressivos que faz ter estas ideias suicidarias.
De qualquer maneira, é muito grave.
Vá urgentemente ao seu psiquiatra!
Para compreender a depressão, tem que perceber umas coisinhas…
Podemos distinguir diferentes tipos de «depressão».
Existe o episódio depressivo que é muitas vezes, provocado por um acontecimento exterior.
Ele é muito traumático e severo!
Ele não deixe de ser uma depressão grave.
Um falecimento duma pessoa querida, um divorcio profundamente dolorosa e problemático, um fracasso financeiro ou profissional, o desemprego de longa duração podem ser exemplo de situações em que requer muito cuidados consigo.
Em todas as situações de vida, tem que se amar mais que tudo e ter confiança em si e na vida.
Mas nestas situações, esteja atenta ao mínimo sinal que algo está mal consigo e consulte imediatamente.
Estas situações costumam piorar senão tomar medidas adequadas cedo.
Se não consegues ultrapassar esta fase dolorosa, consulte o seu medico de família.
Pode precisar de medicação apenas para ajudar um pouco.
Eu sei, por exemplo, precisei duns calmantes quando tive uma separação dolorosa quando era uma jovem adulta.
Não tem mal nenhum.
Não quer dizer que é maluco!
Tomei uns comprimidos durante três meses e fiquei muito melhor e nunca mais precisei!
Com esta preciosa ajuda neste tipo de depressão, ao pessoa pode se reconstruir e superar este tipo de depressão passageira.
O objectivo deste tratamento é permitir se reencontrar e gozar da vida como antes deste acontecimento que desencadeou a depressão.
Os antidepressivos permite-lhe melhorar os sintomas da depressão.
Uma tristeza profunda e quotidiana, uma ausência de prazer, ansiedade, dificuldade em fazer as tarefas diárias, fadiga, sono excessivo ou insónias, desvalorização e perda de confiança e concentração são os principais sinais da depressão.
Tem que compreender que os antidepressivos não curam uma depressão, apenas atenuam os sintomas para lhe permitir reflectir na sua vida de forma mais positiva.
Um trabalho sobre si é essencial para ponderar o que provocou esta depressão e tomar decisões radicais para eliminar o factor que desencadeou a depressão.
Depois existe a depressão cronica.
Esta esta enterrada mais profundamente na personalidade do depressivo e pode demorar anos de curar.
Os antidepressivos acompanhado duma psicoterapia é aconselhada nos dois casos.
A maioria das pessoas escolhem os antidepressivos e evitam a psicoterapia porque têm medo de falar da sua vida e dos seus medos profundos.
Mas um dia, é preciso encarar os seus velhos demónios!
Se quiser de novo ser feliz e motivado na vida.
Por isto é que importante escolher um psiquiatra em que se sente a 120% em confiança.
Conheço muitas pessoas que tiveram que mudar de medico e medicamentos inúmeras vezes até encontrar o ideal para eles e conseguiram curar ou pelos menos melhorar.
Não hesite a fazer esta abordagem!
Sei bem que estas consultas são muito onerosas mas é a sua vida.
A sua vida é mais importante do que tudo ao Mundo.
Faça este esforço para si, para ser feliz.
A vida merece ser vivida.
Eu sei que neste momento, pensa que não existe soluções para si.
Mas há.
Insisto em dizer que os antidepressivo não resolvem nada se não desfaz os problemas que desencadearem esta terrível doença.
Nem que tenha que divorciar ou mudar de emprego.
É a sua vida e pode fazer o que quiser com ela.
Você é o protagonista da sua vida.
Segues os seus sonhos.
Lute de todas as suas forças para vencer a depressão.
Seja vencedor desta guerra.
Tenho outros artigos neste blog sobre ansiedade e depressão que lhe podem interessar.
- O que é a ansiedade? 9 factos
https://www.portuguesesfelizes.com/2016/09/03/compreender-a-ansiedade-9-factos/
- Como saber se sofre de ansiedade? Faça o teste
https://www.portuguesesfelizes.com/2016/09/03/sofre-de-ansiedade-fa%C3%A7a-o-teste/
- O que são extrassístoles sensoriais?
https://www.portuguesesfelizes.com/2016/09/06/o-que-são-extra-sístoles/
- A perda de equilíbrio na ansiedade.
https://www.portuguesesfelizes.com/2016/09/26/ansiedade-e-perda-de-equil%C3%ADbrio/
- Qual é o maior problema que encontra na ansiedade?
- Triste e melancólico? Será depressão nervosa?
https://www.portuguesesfelizes.com/2016/12/14/depressão-e-ansiedade-como-melhorar/
- 7 dicas para aliviar o stress e a ansiedade.
https://www.portuguesesfelizes.com/2017/03/19/7-dicas-para-aliviar-o-stress-e-a-depressão/
- Conheça as diferenças entre depressão e ansiedade
https://www.portuguesesfelizes.com/2017/04/23/diferen%C3%A7a-entre-depress%C3%A3o-e-ansiedade/
Leia também os resumos de livros de desenvolvimento pessoal neste blog.( clique aqui)
São livros que mudarem a vida a milhões de pessoas.
Também pode mudar a sua.
Boa semana a todos!
Écrire commentaire
silvia (mardi, 27 février 2018 00:39)
tenho uma amiga que é assim.
vou lhe mostar isto