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Desenvolvimento pessoal

11 maneiras científicas de superar a síndrome do impostor
Desenvolvimento pessoal · 02/02/2021

11 maneiras científicas de superar a síndrome do impostor

Sente-se uma fraude? Então é bem provável que sofre da síndrome do impostor! A síndrome do impostor é a incapacidade persistente de acreditar que o sucesso de alguém é merecido ou foi legitimamente alcançado como resultado de seus próprios esforços ou habilidades. A Síndrome do Impostor é a sensação esmagadora de que não merece o seu sucesso!

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16 maus hábitos que destroem a sua criatividade
Desenvolvimento pessoal · 01/31/2021

16 maus hábitos que destroem a sua criatividade

Basicamente, a criatividade é o ato de transformar ideias novas e imaginativas em realidade. Assim, para ser criativo, precisa ser capaz de ver as coisas de novas maneiras ou de uma perspetiva diferente.

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Desenvolvimento pessoal · 11/19/2020

Como cuidar da sua saúde mental com exercício físico?

Ser ativo não significa necessariamente praticar desporto ou ir ao ginásio. Há muitas formas de estar ativo. Neste artigo, encontre com estas ideias o melhor para si para praticar exercício físico sem stress e infelicidade!

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Como ser mais confiante em apenas 3 minutos por dia?
Desenvolvimento pessoal · 11/07/2020

Como ser mais confiante em apenas 3 minutos por dia?

Autoconfiança é compreender que confia no seu próprio julgamento e capacidades, que se valoriza e que se sente digno, não importa quão imperfeições ou o que os outros possam pensar de si. Quando utilizar o método descrito abaixo, ganhará gradualmente mais confiança interior, bem como a capacidade de tomar medidas que melhorarão a sua vida.

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17 dicas para melhorar a sua autoestima
Desenvolvimento pessoal · 10/18/2020

17 dicas para melhorar a sua autoestima

Resumindo, a autoestima é a sua opinião sobre si mesmo e as suas capacidades. Sempre que tem dúvidas sobre si próprio, a baixa autoestima pode o deixar inseguro e desmotivado. Se quer saber como melhorar a sua autoestima, aqui estão algumas das nossas melhores dicas.

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Como libertar o seu pleno potencial?
Desenvolvimento pessoal · 10/13/2020

Como libertar o seu pleno potencial?

Para alcançar o seu crescimento pessoal, é necessário focar-se no objetivo, conceber a melhor estratégia para o alcançar e focar-se nele. Este é o primeiro passo em qualquer ação e deve passar o tempo que precisar. Uma vez definido o seu objetivo e determinado como alcançá-lo, é hora de tomar medidas e sair da sua zona de conforto. Aqui estão as principais ferramentas psicológicas que precisa de dominar para ter sucesso:

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Como adotar bons hábitos? 7 segredos de investigação
Desenvolvimento pessoal · 10/12/2020

Como adotar bons hábitos? 7 segredos de investigação

Criar e manter bons hábitos não tem de ser tão difícil e doloroso. Na verdade, pode ser muito fácil. E até muito divertido. Eis como desenvolver bons hábitos e torná-los uma realidade:

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40 frases sobre como superar a timidez😜
Desenvolvimento pessoal · 10/05/2020

40 frases sobre como superar a timidez

A timidez em si é algo que pode superar. Milhares de pessoas de renome, de pessoas bem sucedidas, atores, …eram autênticos tímidos e superarem a timidez. Com estas frases e citações sobre a timidez e como superá-la, vai se sentir mais confiante porque se estas pessoas superam a sua timidez, você também pode conseguir.

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77 maneiras de viver a sua vida ao máximo!
Desenvolvimento pessoal · 09/30/2020

77 maneiras de viver a sua vida ao máximo!

Se morresse amanhã, morreria feliz? Tem de compreender que é responsável pela sua vida. A sua vida é sua. Se está onde está é devido as suas escolhas de vida. Não seja como aquelas pessoas que ao morrer arrependem-se de não ter lutado pelos seus sonhos e vivido a vida que os outros queriam para eles. Aqui está uma lista de 77 dicas para o ajudar a viver a sua vida ao máximo:

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12 dicas valiosas para se motivar e ter sucesso.
Desenvolvimento pessoal · 09/27/2020

12 dicas valiosas para se motivar e ter sucesso.

Esta na hora de acordar! Está na hora de mudar a sua vida! Se muda os seus pensamentos, muda a sua vida! Está na hora de encontrar o sucesso! Hoje e um novo dia! Hoje é uma nova oportunidade. Hoje é uma oportunidade de mostrar ao mundo quem é e do que é realmente capaz. Nasceu com capacidades fantásticas que tem de usar. Cada dia pode ser um recomeço! Segue estas 12 dicas para se motivar e ter sucesso.

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clotilde machado, blog "Portugueses felizes" desenvolvimento pessoal.

Ola! Sou a Clotilde.

Desde 2008, escrevo sobre a autoestima, desenvolvimento pessoal, confiança em si, felicidade e muito mais. Neste blog, partilho e faço o resumo de todos os livros de autoajuda que leio.

Este site irá ajudá-lo a fazer pequenas mudanças que terão um grande impacto na sua vida.

Escreve-me para:

clotildeester@hotmail.com 

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