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O que é o desenvolvimento pessoal?

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Desenvolvimento pessoal= crescimento

O desenvolvimento pessoal e autoajuda são das práticas que suscitam mais curiosidade e interesse nas últimas décadas.

Eu diria mesmo que as pessoas que não investem tempo para desenvolver a sua personalidade nunca podem crescer. 

E se eles não crescem, ficam pequenos!

Se tens ambição de aprender coisas novas, encontrará uma maneira de aprendê-las! 

Se tens a mente aberta, significa que pode aprender o que quiseres.

Um desenvolvimento pessoal bem-sucedido requer motivação, desejo de melhorar e a vontade de lutar para fazer mudanças. 

Por vezes, também precisas estar disposto a sair da sua zona de conforto e, às vezes, fazer coisas desconfortáveis, mas que são para o teu próprio bem. 

O desenvolvimento pessoal para mim é uma autêntica filosofia de vida.

Desde que faço o meu desenvolvimento pessoal, melhorei em todas as áreas da minha vida.

Fiz coisas que eu nunca pensai fazer!

Ganhei em autoconfiança.

O desenvolvimento pessoal faz-te feliz!

Se lê este artigo é que estás curioso para saber mais sobre desenvolvimento pessoal e podes estar orgulhoso contigo.

Vais mudar para melhor, faço-te esta promessa!

O que é o desenvolvimento pessoal ao certo?

O desenvolvimento pessoal ou autoajuda é a busca consciente do crescimento pessoal, expandindo a autoconsciência e o conhecimento e melhorando as habilidades pessoais. 

Essas habilidades incluem a mente, o corpo, o espírito, bem como o teu nível de sucesso em todas as áreas da tua vida.

O desenvolvimento pessoal é a capacidade de uma pessoa aprender sozinha. 

É um conjunto de técnicas que afirmam, através de um processo de transformação, ajudar a pessoa a adotar novas ideias ou formas de pensamento, a fim de mudar sua atitude e melhorar sua qualidade de vida.

Assim, o desenvolvimento pessoal não é apenas uma maneira de resolver problemas em sua vida; é uma maneira de crescer. 

É o caminho para uma vida melhor, para te tornar uma versão melhorada de ti próprio!

Gosto imenso da frase de Rafael Giordano que diz que a tua segunda vida começa quando te apercebes que só tens uma!

Em termos concretos, o desenvolvimento pessoal melhora a tua qualidade de vida que seja pessoal, profissional e espiritual.

O resultado disso é que és mais feliz, motivado e positivo, tens mais energia, os teus relacionamentos pessoais e profissionais são de melhor qualidade, não reclamas tanto da vida, não te preocupa tanto no que não é essencial, inspiras os outros etc.

O desenvolvimento pessoal combina técnicas diferentes como vias terapêuticas (psicologia, psicanálise, psicoterapia), coaching (individual e profissional), meditação, relaxamento e espiritualidades.

É a mudança de ti própria que irá gerar a tua mudança de comportamento nas diferentes áreas da tua vida para gerar e alcançar felicidade, autoestima e plena satisfação.

O desenvolvimento pessoal é uma maneira de entender melhor a tua personalidade,  os teus pontos fortes e fracos, a tuas aspirações e objetivos de vida e os teus talentos.

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Áreas do desenvolvimento pessoal

1) Desenvolvimento espiritual

Quer seja religioso ou não, a espiritualidade deve ser importante na tua vida.

Quando falamos de espiritualidade, muitos a confundem com religião, crenças ou dogmas. 

Mas, não é nada disso!

De fato, a espiritualidade e religião são duas coisas muito diferentes e podes ser muito bem ser espiritual sem ser nem um pouco religioso. 

Os valores espirituais e éticos o ajudarão a construir uma base sólida na procura do sucesso, riqueza e felicidade.

Frequentemente, não prestamos atenção a essa parte de nós. 

E, no entanto, não somos feitos apenas de carne. 

A espiritualidade é um tipo de relacionamento e paixão que tens contigo próprio!

Assim, quando trabalha para melhorar a tua espiritualidade, trabalha para criar uma conexão mais profunda contigo e com o mundo ao seu redor. 

O desenvolvimento espiritual é um processo no qual as nossas almas crescem, desenvolvem-se e afirmam-se.

Para conseguir isso, tens que encontrar a criança que está em ti e ouvir a tua voz interior e segui-la.

 

2) Desenvolvimento emocional

As emoções governam-nos, gostamos ou não!

Compreender as tuas emoções é uma poderosa alavanca de ação e de sucesso.

Torna-o um super-herói que há em ti!

Ser uma pessoa emocionalmente forte vai-te beneficiar em todas as áreas da sua vida, tanto pessoalmente como profissionalmente. 

Assim, é importante desenvolver o teu conhecimento das emoções para estar no controle.

Essa é uma área de desenvolvimento mais difícil de trabalhar, porque a maneira como você reage emocionalmente às coisas não é algo que podes mudar facilmente. 

Mas com o tempo e a prática, tudo se faz…

As habilidades emocionais não é aprender coisas ovas mas sim, desenvolver as capacidades já aprendidas a fim de alcançar um desempenho eficiente.

Deve trabalhar nelas gradualmente para ficar exausto e sobrecarregado com o processo. 

É importante entender como as emoções surgem em nós e como elas progridem. 

 

Isso permite-te que tenhas a capacidade de te controlar e controlar a maneira como lidas com os outros e com as adversidades.

 

3) Desenvolvimento mental.

Na maioria das vezes, o que pensas é no que te tornas!

Informações, ideias, impressões, somam uma soma total e alimentam a tua mente.

Se mudas os teus pensamentos predominantes, mudas a tua vida!

A maneira como pensas afeta tudo na tua vida: as tuas relações pessoais e profissionais.

São geralmente estas crenças limitantes adquiridas na infância ou adolescência que te impedem de viver a tua vida com paixão.

O que pensas não tem de ser o que pensas os teus pais, professores, mentores…

Os tempos mudam…

O desenvolvimento mental é desenvolver bons hábitos de pensamento, bons hábitos de estudo, buscando ideias e tentando encontrar maneiras de aplicá-las na tua vida.

Tudo isso exige o exercício da mente, que é o que eu chamo de alongamento da mente.

É preciso esticar a mente. 

Pode ser muito mais fácil do que pensas depois de aprender e habilidade após habilidade.

 

Manter-te mentalmente forte e exercitar o teu cérebro e mente dá-te oportunidades e sucessos na tua vida porque assim, estás sempre a um passos a frente dos outros.

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Como começar com o seu desenvolvimento pessoal?

Então, como podes começar a tua própria jornada de desenvolvimento pessoal?

Uma das primeiras coisas que tens de fazer é aceitar.

A Aceitação significa ver a tua vida como ela é realmente e aceitar isso. 

Isso significa parar de te focar no passado e ver o viver no futuro!

Pare de racionalizar as coisas sobre as quais não tens poder.

Assume a responsabilidade por ti próprio e pare de apontar os teus erros e derrotas aos outros.

Se estás aonde estás é devido as tuas escolhas porque tu tens o poder de decidir da tua vida!

Para fazer isto, precisas de examinar as diferentes áreas da tua vida e aceitar o que é porque o passado pertence ao passado.

Não o podes mudar…

Tens que um dia poder seguir em frente e crescer. 

Os problemas fazem parte da vida, mas podes escolher como lidar com eles.

E isso traz uma enorme mudança na tua vida!

A dor é inevitável porque a vida não é certo um mar de rosas, mas, sofrer é opcional!

Com o desenvolvimento pessoal e técnicas de autoajuda, podes aprender mil coisas nomeadamente aprendes a controlar a raiva, a superar a procrastinação, desenvolves as tuas habilidades e talentos, aumentas a tua autoconfiança, torna-te mais motivado e positivo.

É claro, se mudas a tua maneira de pensar, mudas a tua vida!

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Pode gostar destes artigos:

Top livros de desenvolvimento pessoal.

 

Top dos melhores conselhos em desenvolvimento pessoal.

 

Top frases que mudam a tua vida.

 

Deixe um comentário. Isso me ajudaria muito! Gratidão! Obrigada!

Comentários

Commentaires: 6
  • #6

    Poesias e Canções (samedi, 20 février 2021 23:55)

    Adorei as postagens e as mensagens motivacionais.
    Parabéns!!!
    www.poesiasecancoes.com

  • #5

    ADEMIR SEMINARI (mardi, 29 septembre 2020 01:16)

    REFLETINDO!!!!!

  • #4

    Beatriz (vendredi, 11 octobre 2019 15:28)

    Sinto me melhor. Obrigada

  • #3

    Melanie Machado (samedi, 21 septembre 2019 15:58)

    Li alguns artigos e gosto muito. Fazem me super bem. Tenho novos projetos. Voltar a estudar, mudar de casa e divorciar-me. Gratidão pelo seu blogue Clotilde

  • #2

    Vandita (dimanche, 23 juin 2019 08:14)

    Muito obrigada pelo blog.

  • #1

    CRISTINA beiroto (mardi, 27 novembre 2018 21:15)

    Pois é clotilde são essas coisas todas que tenho e gostava de mudar medos pensamentos ou seja tudo .que por vezes me atormentao mas aida bem que te tenho ati para me ajudar agradeço te do fundo do meu coração sim porque quantas pessoas precisam dessas palavras que tu tantas vezes me das todos os dias. Por isso dou grçasa deus por te por no meu caminho.beijinhos.

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Ola! Sou a Clotilde.

Desde 2008, escrevo sobre a autoestima, desenvolvimento pessoal, confiança em si, felicidade e muito mais. Neste blog, partilho e faço o resumo de todos os livros de autoajuda que leio.

Este site irá ajudá-lo a fazer pequenas mudanças que terão um grande impacto na sua vida.

Escreve-me para:

clotildeester@hotmail.com 

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