Definição de procrastinação
A procrastinação afecta cerca de 20% de nós e está associada ao comportamento de esquiva : procrastinamos quando adiamos constantemente tarefas para amanha, para a próxima semana, para o mês que vem...
E assim, anos após anos, os nossos sonhos e objectivo de vida ficam na gaveta!
Muitos factores contribuem para a procrastinação : dificuldade de concentração e autocontrole, tarefas muitos difíceis e chatas, baixa auto-estima e um baixo sentimento de eficácia pessoal.
Para remediar isso, existem varias dicas para vencer a prograstinação:
Desenvolvimento de habilidades; cultivar-se; recompensar-se depois duma tarefa complicada e demorada; agendamento de listas com as tarefas prioritárias a serem realizadas; método de kaizen (clique aqui); eliminar distracções; traçar objectivos concreto e realizáveis; método dos cinco minutos...
Pode ler todas as dicas para lutar contra a procrastinação no seguinte link:
7 dicas para vencer a procrastinação
Sou uma procrastinadora nata e a verdade é que as frases ou citações de pessoas bem-sucedidas ajudem-me a ver as coisas sobre outras perspectivas.
Saboreia estas 77 frases e citações sobre a procrastinação:
Citações sobre a procrastinação
1) “Se tem objetivos e procrastinação, não tem nada. Se tiver objetivos e agir, terá o que quiser." (Thomas Vilord)
2) Você não pode escapar da responsabilidade de amanhã, evitando-a hoje.
(Abraham Lincoln)
3) "Tudo o que pode ser feito noutro dia, pode ser feito hoje."
(Michel de Montaigne)
4) Primeiro devemos fazer o que nos custa, depois o que gostamos.
É a virtude da humanidade.
(Confúcio)
5) "É melhor ter o ovo hoje do que a galinha amanhã."
6) A procrastinação é o assassino silencioso dos sonhos.
7) “Nada é tão fatigante como a eterna espera de uma tarefa incompleta.” ~ (William James)
8) “Você pode demorar, mas o tempo não pará!” (Benjamin Franklin)
9) A melhor maneira de fazer algo é começar!
10) Até que se valorize, você não valorizará o seu tempo.
Até valorizar o seu tempo, você não fará nada com ele."
(M. Scott Peck)
11) “Se quer fazer um trabalho fácil parecer muito difícil, continue adiando.” (Olin Miller)
12) “O tempo é um empregador de oportunidades iguais.
Cada ser humano tem exactamente o mesmo número de horas e minutos todos os dias.
As pessoas ricas não podem comprar mais horas.
Os cientistas não podem inventar novos minutos.
E você não pode economizar tempo para gastá-lo noutro dia.
Mesmo assim, o tempo é incrivelmente justo e perdoador.
Não importa quanto tempo perdeu no passado, ainda tem um amanhã inteiro."
(Denis Waitley)
13) “A procrastinação é o assassino da oportunidade.”
(Victor Kiam)
14) “Não espere. Nunca será a hora certa. ”
(Napoleon Hill)
15) “O homem que espera para saber tudo é o homem que nunca faz nada.”
(Craig D. Lounsbrough)
16) “A procrastinação é a prima preguiçosa do medo.
Quando sentimos ansiedade em relação a uma actividade, adiamos. ”
(Noelle Hancock)
17) “Parar de procrastinar começa com a crença de que você pode superar a procrastinação.”
(Robert Moment)
18) “Nunca adie as coisas ... acordará e descobrirá que ainda estã aí."
(James Jones)
19) “Nunca adie até amanhã o que pode ser feito depois de amanhã também.”
(Mark Twain)
20) “É mais fácil resistir no começo do que no final.”
(Leonardo da Vinci)
21) “Agir é a única coisa que separa os sonhadores das pessoas que realizam grandes coisas!"(Gene Hayden)
22) “É apenas trabalhando os rituais que qualquer grau significativo de entendimento pode se desenvolver.
Se você esperar até ter certeza de que entende todos os aspectos da cerimónia antes de começar a trabalhar, nunca começará a trabalhar. ”
(Lon Milo DuQuette)
23) “Faça primeiro o que detesta fazer!"
(Clifford Cohen
24) “Daqui a um ano, você poderá desejar ter começado hoje.”
(Karen Lamb)
25) “A procrastinação é o ladrão do tempo.”
(Edward Young)
26) “Se você adiar tudo até ter certeza disso, nunca fará nada.”
(Norman Vincent Peale)
27) “Fazer um pouquinho durante o tempo que temos disponível o coloca muito mais à frente do que se você não adoptasse nenhuma ação.”
(Byron Pulsifer)
28) “Todos nós reclamamos muito da falta de tempo e, no entanto, temos muito mais tempo do que sabemos com o que fazer.
As nossas vidas são gastas em não fazer absolutamente nada, ou em nada para o seu propósito, ou em não fazer o que deveríamos fazer.
Estamos sempre a reclamar que os nossos dias são poucos e agindo como se não houvesse fim deles. ”
(Seneca)
29) “Quando houver uma colina para escalar, não pense que a espera a tornará menor.”
(Author Unknown)
30) “O que é adiado não é evitado.”
(Thomas More)
31) “Pare de falar e comece a agir! ” (LM Heroux)
32) “A inspiração é para amadores.
O resto de nós simplesmente aparece e começa a trabalhar ”
(Chuck Close)
33) “Uma das principais razões pelas quais as pessoas não fazem coisas novas é porque elas querem fazê-las perfeitamente pela primeira vez.
É completamente irracional, impraticável, impraticável e, no entanto, é assim que a maioria das pessoas administra as suas vidas. Chama-se Síndrome da Perfeição. "
(John-Roger e Peter McWlliams)
34) “O sucesso não é obtido da noite para o dia.
Ele vem em prestações; você ganha um pouco hoje, um pouco amanhã até que todo o pacote seja distribuído.
No dia em que procrastina, você perde o sucesso desse dia. ”
(Israelmais Ayivor)
35) “Fazer as coisas no último minuto lembra-nos a importância de fazer as coisas no primeiro minuto.”
(Matshona Dhliwayo)
36) “Ontem é um cheque cancelado.
Amanhã é uma nota promissória.
Hoje é o único dinheiro que você tem, então gaste-o com sabedoria. ”
(Kim Lyons)
37) “Tire um tempo para deliberar; mas quando chegar a hora da ação, pare de pensar e age."
(Napoleon Bonaparte)
38) “Para fazer qualquer coisa neste mundo que valha a pena fazer, não devemos parar de tremer e pensar no frio e no perigo, mas pular e correr o máximo que pudermos.”
(Syndey Smith)
39) “A procrastinação é como um cartão de crédito: é muito divertido até você receber a conta.”
(Christopher Parker)
40) “Comece enquanto outros procrastinam.
Trabalhe enquanto os outros apenas desejem."
(William Arthur Ward)
41) “Quem hesita é um idiota.” (Mae West)
42) “Esperar é uma armadilha.
Sempre haverá razões para esperar, a verdade é que existem apenas duas coisas na vida, razões e resultados, e razões simplesmente não contam."
(Robert Anthony)
43) “A procrastinação é uma maneira de estarmos satisfeitos com os resultados de segunda categoria; sempre podemos dizer a nós próprios que teríamos feito um trabalho melhor se tivéssemos tido mais tempo.
Se você é bom em racionalizar, pode se sentir bastante satisfeito dessa maneira, mas é um prazer barato.
Você está diminuindo cada vez mais suas expectativas."
(Richard O'Conner)
44) É impossível alcançar um grau acentuado de sucesso quando você procrastina com frequência.
45) “Mesmo se você estiver no caminho certo, você será atropelado se apenas ficar sentado lá.”
(Arthur Godfrey)
46) “Comece a fazer o que você quer fazer agora.
Não vivemos na eternidade.
Temos apenas esse momento, brilhando como uma estrela nas nossas mãos e derretendo como um floco de neve.”
(Francis Bacon)
47) "Motivação é o que faz com que você começou.
Hábito é o que faz você continuar."
(Jim Rohn)
48) “O que você quiser fazer, faça agora! Existem tantos amanhas."
(Michael Landon)
49) “A única diferença entre sucesso e fracasso é a capacidade de agir.” (Alexandre Graham Bell)
50) “Durante uma vida muito ocupada, muitas vezes me perguntam:
-Como você conseguiu fazer tudo isso?
A resposta é muito simples.
-É porque eu fiz tudo prontamente.”
(Richard Tangye)
51) “Temos tanto medo de ser julgados que procuramos todas as desculpas para procrastinar.”(Erica Jong)
52) “A procrastinação é o assassino natural da oportunidade.” - Victor Kiam
53) “Para fazer qualquer coisa neste mundo que valha a pena fazer, não devemos parar de tremer e pensar no frio e no perigo, mas pular e correr o mais que pudermos.”
(Syndey Smith)
54) “Se você sempre faz o que é fácil e escolhe o caminho de menor resistência, nunca sai da sua zona de conforto.
Grandes coisas não vêm de zonas de conforto. ”
(Roy Bennett)
55) “Então o que fazemos?
Qualquer coisa.
Alguma coisa.
Contanto que simplesmente não fiquemos sentados lá.
Se estragar tudo, comece de novo.
Tente outra coisa.
Se esperarmos até satisfazermos todas as incertezas, pode ser tarde demais." (Lee Iacocca)
56) “Comece a fazer o que você quer fazer agora.”
(Marie Beynon Ray)
57) “As pessoas menos produtivas são geralmente as que mais favorecem a realização de reuniões.”
(Thomas Sowell)
58) “Todo trabalho duro gera lucro, mas a mera conversa leva apenas à pobreza.”
(Provérbios 14:23)
59) A procrastinação é a sepultura na qual a oportunidade está enterrada.
60) Todos nós reclamamos da falta de tempo mas é provada que as pessoas que mais se queixam da falta de tempo são aqueles possuem mais tempo!
61) “ Não pode fazer muito na vida se trabalhar apenas nos dias em que se sente bem! " (Jerry West)
62) “Nunca teremos mais tempo.
Nós temos, e sempre tivemos, o tempo todo que existe.
Continue indo dia após dia.
Concentre-se em algo útil.
Quando decidir realizar uma tarefa, realize-a a todo custo."
(Arnold Bennett)
63) “Não é porque as coisas são difíceis que não ousamos, é porque não ousamos que se tornam difíceis.”
(Seneca)
64) “Talvez o resultado mais valioso duma educação seja a capacidade de fazer o que você precisa fazer, quando deve ser feito, que você gosta ou não.” (Thomas Huxley)
65) “Somente quando realmente soubermos e entendermos que temos um tempo limitado na Terra,é que começaremos a viver cada dia ao máximo, como se
fosse o único que tínhamos.”
(Elizabeth Kubler-Ross)
66) “Se você acredita que pode realizar tudo, espremendo, na ultima hora, por todos os meios, não levantando um dedo agora, pode pensar duas vezes antes de começar a construir sua arca, uma vez que já começou a chover."
(Max Brooks)
67) “As pessoas realmente felizes são as que romperam as cadeias da procrastinação! Estão cheios de entusiasmo e produtividade. Você também pode ser um deles! ”
(Norman Vincent Peale)
68) “Faça os trabalhos difíceis primeiro. Os trabalhos fáceis cuidarão de si mesmos. ”
(Dale Carnegie)
69) “Pensar demais em fazer uma coisa muitas vezes se torna uma ruína.”
(Eva Young)
70) " A motivação é o que faz com que possui
O hábito é o que faz você continuar. ”
(Jim Rohn)
71) “Como um projecto fica um ano atrasado? Um dia de cada vez.”(Fred Brooks)
72) “As pessoas menos produtivas são geralmente as que mais favorecem a realização de reuniões.”
(Thomas Sowell)
73) “Um método perfeito para adicionar drama à vida é esperar até que o prazo pareça grande.”
(Alyce Selby)
74) Amanhã eu paro de procrastinar!
(Fred Brooks)
75) “Para fazer qualquer coisa neste mundo que valha a pena fazer, não devemos parar de tremer e pensar no frio e no perigo, mas pular e correr o máximo que pudermos.”
(Syndey Smith)
76) “Um após o outro, passam a vida inteira, até que não haja mais futuro para eles.”
(Robert L' Estrange)
77) “Num momento de decisão, a melhor coisa que você pode fazer é a certa, a próxima melhor coisa é a coisa errada e a pior coisa que você pode fazer é nada.”
(Theodore Roosevelt)
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