Como vencer a preguiça?
É bom de vez em quanto ser preguiçoso!
Não fazer nada é bom!
É uma maneira de se amar e de se mimar.
Passar tempo connosco próprio é uma maneira de conhecer-nos melhor e isso, é ótimo em pequenas doses.
Mas quando se é demasiado preguiçoso, a vida passa-nos ao lado.
Não fazemos nada para concretizar os nossos sonhos e objetivos e isso é muito mal.
Estas 10 dicas para parar de ser preguiçoso vão te ajudar a ter mais vitalidade e energia para fazer o que realmente deve fazer!
1) Tenha objetivos concretos e realistas.
Definir metas irrealistas e assumir tarefas demais pode levar a fadiga, desmotivação, esgotamento e preguiça.
Evite sobrecarregar-se de metas que não consegue realizar por falta de tempo ou de capacidade.
Os coalas dormem 20h por dia e no resto do tempo procuram alimento. Acho que sou um coala!
2) Não espere ser perfeito
A perfeição não existe neste Mundo. Portanto não tente alcançá-la porque vai-se destruir mentalmente. Faça do seu melhor sempre.
Neste mundo consumista de hoje, querem que sejamos perfeitos em tudo: bons pais, esposos(as), filhos(as), colegas, cozinheiro, amigos, costureiras… e com isso, bem maquilhadas, penteadas, elegante e bem vestidas!
O perfeccionismo faz com que as pessoas perdem autoconfiança e tornam-se excessivamente críticas com elas próprias e com os outros.
Não é perfeita? Quem se importa!
3) Faça listas de tarefas diárias
Adoro fazer listas por tudo e é muito mais difícil cair em hábitos de preguiça se sabe exatamente o que precisa realizar a cada dia.
Faço as minhas listas diretamente na minha agenda.
Assim, não tenho desculpas!
4) Tenha autoestima.
Seja gentil consigo próprio e não se recrimine e culpe-se por ser preguiçoso!
É bom não fazer nada por vezes!
E talvez seja o seu corpo que lhe envia alertas que deve descansar porque está a pedir demasiado dele.
Escute o seu corpo atentamente. E recomece com metas mais fáceis de fazer para retomar confiança e motivação nos seus projetos.
Pedi dinheiro a Deus e no dia seguinte fui chamado para uma entrevista de emprego. Será que ele entendeu errado?
5) Mude o seu ambiente de trabalho.
Se tiver preguiça de fazer uma tarefa, vá para um sitio onde as pessoas trabalham.
6) A regra dos 2 minutos
Esta regra é simples: se uma tarefa levar menos de 2 minutos para ser concluída, termine-a imediatamente. O raciocínio por trás do método é relembrar a tarefa, reunir as informações mentalmente e, em seguida, executá-la leva mais de 2 minutos.
7) Exercício físico.
Antigamente, pensava que se fizesse exercício, ficaria muito cansada para pensar em fazer outras coisas.
É totalmente o contrário, mais exercício faz, mais terá energia de sobra!
Quem inventou o trabalho, não tinha mais nada que fazer!
8) Utilize o método de Kaizen.
Comece com apenas um pequeno passo à frente.
Muitas vezes, a coisa mais difícil é simplesmente começar.
Então comece: 5 minutos disso, 5 minutos daquilo!
Assim como diz Michael Bassey Johnson:
“Pare de dormir, mãos à obra! Terá muito tempo para dormir quando morrer!”
9) Comece por o difícil.
Todos os dias a primeira tarefa que vai fazer vai ser a mais difícil.
Ao fazê-la, vai sentir que seu dia já foi muito produtivo e vai ganhar em autoconfiança!
Durante o resto dia, pode fazer tarefas menos chatas e difíceis.
10) Avalie os seus maus hábitos
Tens de ser completamente honesto consigo próprio. A preguiça costuma ser um reflexo de maus hábitos ruins que tem sem mesmo se aperceber!
Escreve tudo o que o está a prejudicar na sua personalidade e hábitos e comece a trabalhar neles e a mudá-los.
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