Para aumentar o seu poder mental, a melhor maneira é se conhecer melhor e iniciar o seu desenvolvimento pessoal.
Desde que me interessei pelo desenvolvimento pessoal, a minha vida mudou muito.
já concretizei muitos dos meus sonhos.
O ultimo foi este mês, ingressei na universidade com 46 anos para tirar um curso de língua de francês na Universidade de Aveiro.
As aulas são online, a professora é muito simpática. Estou a adorar!
O desenvolvimento pessoal permite que tenha uma visão clara pessoal do futuro e dá-lhe uma ideia clara de como ou onde estará nos próximos meses ou anos.
Isso desenvolve-se a partir de objetivos claros e concretos porque sem objetivos, não podes crescer.
Sem sonhos, a vida não tem sabor nenhum.
É como se fosse embarcar num barco sem rumo…
Faça uma viagem ao encontro de si própria e descobre o que o apaixona e o que o faz vibrar e define os seus sonhos de vida.
As perguntas a si próprio são um método eficiente de desenvolvimento pessoal.
Escreve num caderno as respostas a estas perguntas:
O que quer na vida?
Quais são os seus sonhos e objetivos a curto e Longo prazo?
Como se alimentas?
Como dorme?
Como estão as suas relações familiares, amorosas e profissionais?
Quais são os seus passatempos?
Como é a sua vida íntima?
Como se organize?
Como gere as suas finanças?
O que precisa de mudar na Sua vida para ser feliz?
Está feliz no seu emprego atual? e na sua relação amorosa?
O que precisaria para ser feliz?
Seja qual for a tua idade ou circunstâncias, estas perguntas são essenciais para avançar e progredir…
Existem passos essenciais para aumentar o seu poder mental.
são elas:
1) Melhorar as suas habilidades.
Aprender, evoluir e crescer são as características do desenvolvimento pessoal porque saber em que áreas se destaca e quais precisam de desenvolver é muito útil na sua vida pessoal e profissional.
Sabia que as pessoas mais bem pagas e com melhores salários na sua área são aquelas que se concentram no crescimento das suas habilidades pessoais?
2) Cultiva-se!
Os seres humanos e a mente humana estão em constante evolução e nunca param.
Não pode estagnar! Tem de se cultivar sempre até ao seu último suspiro!
Pare de perder o seu precioso tempo em jogos, redes sociais, e programas de TV que não o levam a lado nenhum!
Troque isso tudo na leitura de artigos ou livros inspiradores e motivacionais que lhe aprendem algo ou em vídeos no You Tube que o fazem crescer.
Existem centenas de cursos online gratuito na Internet.
Está a ver a sorte que temos!
Antigamente, os ricos eram os únicos que tinham acesso ao conhecimento graças aos livros.
Hoje não.
Aproveite esta oportunidade!
Tente algo novo e encontre novas maneiras de mudar as coisas na sua rotina diária.
Sair da sua zona de conforto fará com que cresce de maneiras que antes não eram possíveis.
3) Tenha bons hábitos.
O sucesso profissional e pessoal decorre de bons hábitos e rotinas.
Assim, faça listas e definir prioridades.
O planeamento é importante e essencial no seu crescimento pessoal, pois ajuda-o a seguir na direção certa e a analisar as suas realizações.
Quando se fala em rotinas e bons hábitos fala-se em todas as áreas da sua vida: profissional, saúde, alimentação, relações pessoas e interpessoais, familiar, exercício físico …
Mesmo que seja geralmente saudável, há coisas que pode fazer.
Aprende a comer melhor, faça algum exercício físico, use protetor solar, faça o que lhe traz felicidade, desenvolve uma boa rotina de cuidados com a pele, obtém um peso saudável, dorme bem e relaxe.
O corpo e a mente trabalham juntos.
“Trate do seu corpo como um templo.”
Cuide bem dele.
4) Abrace a positividade!
Manter uma atitude mental positiva e afastar-se da negatividade vai lhe trazer sucesso e felicidade. O pensamento positivo é um método de desenvolvimento pessoal.
O pensamento positivo produz efeitos positivos na sua vida.
Se pensa positivo, colhe alegria, sucesso e felicidade.
É como uma semente que produz muitas frutas!
Se planta negativo, a colheita será provável negativo e com poucos frutos!
"Colhe o que semeia", como diz o proverbio.
Fale sempre positivo contigo próprio e com os outros.
A positividade é contagiante.
Uma pessoa positiva atraí a felicidade, a saúde e o sucesso, e supera melhor todos os obstáculos e dificuldades.
Tem de identificar os pensamentos quotidiano negativo e transforma-los em positivo.
5) Pare de se comparar!
Nunca se compare aos outros pensando que eles são melhore ou piores.
É você e eles são eles com bagagem emocional e mental diferente da sua!
Não sinta inveja.
Ao contrário, inspira-se destas pessoas de sucesso!
Ao aprender com as outras pessoas e começa a trabalhar em novas habilidades e isso é ótimo!
A chave do sucesso é comparar-se a si próprio para analisar vitórias e derrotas.
Quando conhece os seus pontos fracos, pode trabalhar neles e tornar-se uma pessoa melhor em todos os aspetos.
6) Tenha objetivos concretos.
A ambição é desperdiçada quando não há objetivos claros à vista.
Desenvolver objetivos de curto e longo prazo é um passo crucial para o seu sucesso tanto pessoalmente como profissionalmente.
Ter um plano definido vai-o ajudar a entender claramente quais são as estratégias necessárias para alcançar o destino desejado.
Assim, antes de ir para a cama ou antes de começar o dia, habitua-se criar uma lista de objetivos que gostaria de alcançar e, em seguida, um plano de ação sobre como alcançá-los.
Definir algumas objetivos de vida vai o tornar mais eficiente e confiante.
7) Nunca desiste da sua vida.
Continue tentando e nunca desiste.
Terá altos e baixos.
Pode ter de redefinir os seus planos. Não importa.
Mude-os quantas vezes for preciso e não tenha medo do julgamentos dos outros porque se vive em função deles, nunca vai atingir nada!
8) O amor-próprio é a "chave" para alcançar o seu desenvolvimento pessoal.
Não é sinonimo de egoísmo ou narcisismo!
Se se amas a si próprio, sente-se válido como indivíduo.
Amar-se é aceitar as suas qualidades e os seus defeitos.
Concorda que não é perfeito, nem tente alcançar a perfeição porque não existe simplesmente neste Mundo.
10) A autoconfiança é uma chave de desenvolvimento pessoal indispensável para a sua vida pessoal e profissional.
Trabalhar na sua autoconfiança dá-lhe asas!
Ter confiança em si próprio é ter confiança no seu potencial, nas suas capacidades e nos seus recursos.
Não se ganha por magia com varinha mágica. Requer a prática de exercícios diários. Para ser bem-sucedido, tem de ousar!
A força está dentro de si, não através de parâmetros exteriores.
11) Qualquer pessoa que faz uma pesquisa sobre a desenvolvimento pessoal, vai inevitavelmente cair na lei da atração.
E tu, já ouviu ou leu algo sobre o famoso livro “o segredo” de Rhonda Byrne? Graças à lei da atração, pode atrair o que deseja. Somos todos feitos de energia: o universo, o mundo, as plantas, nós. Tudo está conectado… É a energia que faz as coisas funcionarem…
Assim, atraí no que pensa mais. A lei da atração realmente funciona para o bem ou para o mal!
A lei da atração é tão verdadeira quanto a lei da gravidade.
Dois dos homens mais inteligentes de todos os tempos provaram este fato:
Os cientistas, Albert Einstein e Thomas Edison, afirmarem que quando um cérebro emite uma frequência, a matéria em torno dela é afetada.
É como um íman, e tudo o que acontece na sua vida é o resultado direto de como aplicamos esta lei da atração.
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