Como digerir uma traição?
A Infidelidade é, sem dúvida alguma, um dos mais difíceis momentos de superar num casal.
O seu companheiro(a) traiu-a e não sabe o que fazer?
Como continuar depois desta traição?
Quais são os passos que levam ao apaziguamento e ao perdão?
Como conseguir perdoar o seu cônjuge?
É mesmo possível perdoar o adultério e ser feliz?
A descoberta da infidelidade muitas vezes deixa a pessoa traída confusa e cheia de raiva e desespero:
Como foi capaz de o(a) magoar tanto depois lhe dar toda a confiança, amor e carinho?
Neste momento doloroso, faz perguntas a si própria que ficam sem respostas.
Simplesmente, não compreende.
Esta confusão é normal.
Em caso de traição, tome tempo para si.
Não se precipite!
É importante não se apressar e recuar para pensar com mais clareza.
Claro, é difícil ou impossível perdoar num futuro imediato.
Tem que analisar bem toda a situação e dar um passo atrás.
Numa traição, tem que aprender a gerir as suas emoções.
É essencial para colocar palavras sobre o seu sofrimento para explicar ao outro como se sente emocionalmente.
Seu cônjuge também deve entender que você precisa de tempo para pensar e talvez perdoá-lo(a)
Perdoar uma infidelidade é como dar uma nova chance ao seu casal.
Deve perdoar ou não?
Deve perdoar ou não?
Ou melhor, consegue perdoar conscienciosamente e sinceramente?
O perdão significa renunciar ao ressentimento e a a vingança.
É cessar de sentir raiva contra a pessoa que lhe foi infiel.
Se decide perdoar esta traição, deve perdoá-lo sem cair no círculo vicioso de ciúme!
Perdoar é decidir dar uma segunda chance a sua relação, acreditar de novo na outra pessoa e decidir dar-lhe um novo começo.
Primeiro de tudo, você tem que fazer o ponto com você próprio, mas também com o seu companheiro.
Ainda ontem, talvez dizia que se fosse vítima de adultério, nunca perdoaria!
No fundo, quer realmente perdoá-lo(a)?
A reconciliação só pode ocorrer se ambas as pessoas estão dispostas a começar do zero, conversar e traçar projetos em comum.
O adultério é um sinal de problemas profundos e um mal-estar no casal.
Não quer dizer que é totalmente responsável pela traição.
Mas por vezes, perdoar é também admitir que ambos os lados têm a sua quota de responsabilidades.
Para avançar, dá-se a oportunidade de falar e expressar com a maior sinceridade os sentimentos do casal.
É também o momento de dizer tudo: confessar todos os segredos para construir uma ardósia limpa do passado.
Em suma, a sinceridade e o diálogo são as base de uma relação forte.
Neste momento, evite-se cortar a palavra e deixa-se falar o outro(a).
O perdão não é sinonimo de esquecimento.
E infelizmente, o perdão não significa que a dor se foi.
Perdoar?
Perdoar sim, mas sob certas circunstâncias e condições.
Pergunta-se:
Qual é o estado emocional do seu companheiro(a)?
Sente-se completamente arrependido(a)?
Acha que está sincero(a)?
O que lhe diz a sua intuição?
Pode ouvir os conselhos da mamã, das amigas, dos colegas lá do trabalho mas
apenas você é que pode tomar esta difícil decisão.
Pode perdoar a sua cara metade se fez um horrível erro e continua apaixonado por você.
Aconteceu uma vez num momento de vulnerabilidade.
O erro é humano!
Toda a gente pode errar: eu, você e ele ou ela.
E ao menos tem a certeza que cometeu adultério?
Ou é apenas imaginação sua baseada nos seus ciúmes doentios.
Já conversou com ele verdadeiramente e sinceramente?
Ainda antes de saber se deve perdoar ou não, deve ter certeza a 200% que o seu companheiro(a) cometeu adultério.
Assim, conheço pessoa desconfiadas que «acham» que o seu companheiro as traem, mas afinal, não é a verdade.
Tenho um artigo que fala dos sinais de adultério que a pode ajudar.
- Conheça os principais sinais do adultério!
https://www.portuguesesfelizes.com/2018/09/18/traição-guia-completo-sobre-o-adultério-no-casal/
Por isto, assegura-se bem que verdadeiramente o seu parceiro(a) a engana antes de o acusar e de ser a mulher ou homem mais infeliz do Mundo...para nada.
Tem que tomar a sua decisão de acordo com a sua própria experiência, situação e caso de vida.
Apenas você conhece a sua cara metade.
Pode sempre experimentar e dar uma nova chance ao seu companheiro e pode decidir que afinal, não consegue perdoar.
Pode pôr a suas malas a porta.
Mas é possível perdoar um adultério.
Muitas pessoas o fizeram no Mundo inteiro e não se arrependeram.
Também, pode querer não dar a parte fraca.
É óbvio que não pode querer perdoar o adultério porque pode ser vista como uma coitadinha.
Mas se acha que vale a pena lutar pela sua relação, força.
Não é os vizinhos que vivem a sua vida, é você.
Não vive a sua vida em função dos outros.
Não são os seus vizinhos que vivem este adultério.
É muito fácil falar e dar opiniões quando é você que sofre com esta situação.
Já é tempo de se liberar destas algemas.
Seja a protagonista da sua vida.
Pode tentar uns tempos com ele ou ela e depois, decidir que afinal, não consegue perdoar.
Pode fazer o que quiser.
Faça as coisas por si.
Dialogue sempre
Eu sei que desde pequena, adormeceu com as histórias de amor de Walt Disney em que o amor é mais forte que tudo.
Obviamente, pensa, que os casais que se amam não traiam!
Mas por vezes, o facto de trair nem tem a ver com os sentimentos que o seu parceiro(a) tem para você.
Ele continua a amá-la mas caiu na tentação.
Comeu o fruto proibido.
Em que ocasião e circunstâncias faz toda a diferença.
Esta parte vai ser difícil de ouvir, mas será que não provocou esta situação?
Não digo que é a sua culpa.
Mas, eu tenho muitas amigas que dizem que o sexo não as interessa, que não gostam de sair com os maridos, que eles são isto e aquilo.
Quem dá amor receba amor.
Não o negligenciou um pouco?
Será que o seu companheiro(a) sofria de incompreensão e afeto da sua parte?
Por vezes, a monotonia instala-se e eu penso que o culpado disso é dos dois.
Tem que ver o seu casal como uma empresa onde existe objectivos em comum a concretizar.
O diálogo tem que continuar e ter sempre novos sonhos em comum.
Sofre muito e é a vítima desta situação.
Se o ama e ele ou ela também, ainda há muitas oportunidades.
As situações menos boas fazem sempre crescer.
Se ele está mesmo arrependido e ainda a ama, vale a pena dar uma segunda oportunidade.
Se não é a primeira vez que ela a trai e já não é capaz de perdoar, termine esta relação tóxica.
Se ele é um verdadeiro engatatão e a traí na primeira ocasião, esquece.
Se ele quer se instalar com a sua amante e deixá-la, acabe imediatamente a sua relação.
Cada situação é diferente e por isso, só você é que pode tomar esta decisão em plena consciência porque é a única a conhecer verdadeiramente o seu companheiro.
Fale com ele, tente entender a suas razões e as circunstâncias do seu adultério quando estiver calma.
Trate da sua saúde mental e física.
Trate sempre de si, da sua saúde mental e física.
Aproveite esta fase para se conhecer melhor, se amar e se respeitar.
Não é porque se sente usada que não tem capacidades para amar e ser feliz.
Tem a confiança a zero, é compreensível, mas você é a vítima.
É o traidor(a) que pode perder a pessoa magnifica que é.
Toma tempo para si para decidir verdadeiramente o que quer fazer.
Como se reconstruir depois duma traição?
A verdade é que pensamos que estas coisas só acontecem aos outros!
Estas situações acontecem a nossa volta....
Toda a gente sabe mas a pessoa enganada é a ultima a saber geralmente.
É difícil continuar sobretudo se já passou muitos anos com ele ou ela mas pode experimentar e ver o que se passa…
Se não lhe dar uma segunda oportunidade, talvez se arrependa porque já passou momentos muito felizes com ele.
Aproveite este momento para se conhecer e fazer um trabalho sobre si.
Ama-se mais do que tudo.
Não é porque foi traída que é feia, pouco desejada e uma bosta.
Retoma confiança em si, esquece os pensamentos negativo e lute para ser feliz com ele e sem ele.
Perdoar é importante para a sua própria evolução porque sem perdão fica com magoas e ressentimentos.
Não se precipites antes de tomar qualquer decisão.
Tome esta decisão calmamente.
Ao fundo de si, sabes se deve ou não dar uma segunda chance.
Não deve perdoar uma traição ou adultério imediatamente, mas também não se deve precipitar em mandar a sua roupa toda pela janela.
É errado também perdoar unicamente por caso dos filhos.
Os filhos ficam igualmente infelizes se os pais não se amam mais.
Tome o tempo que precisar para se decidir.
Pode ouvir a opinião das suas amigas e familiares, mas não se deixa influenciar em demasia.
Ouça sempre a sua intuição.
Você é quem conhece o seu companheiro(a).
Sabe pelas suas palavras se está verdadeiramente arrependido e foi apenas uma aventura.
Ou ao contrário se lhe mente e vai recomeçar a primeira ocasião.
Conclusão
Conclusão
Perdoar a infidelidade é um processo longo.
Leva tempo para tratar de todas as suas emoções; Raiva, tristeza e magoa, perda de confiança, etc...
O importante é seguir em frente, todos os dias um pouco.
Pode cair um dia, mas continue andando.
Seja o que for, leve o tempo que precisar.
Pense:
Há alguma coisa nesta relação que valha a pena lutar?
Alguns casais, depois da infidelidade, crescem com esta experiência e saiam mais fortes.
Pode também consultar um terapeuta de casal, que os ajudará a seguir em frente.
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Boa semana!
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