Uma boa noite de sono é importante para o repouso do organismo e restabelecimento do teu equilíbrio natural.
Tal como a alimentação e a água, o sono é vital.
Quando se fala em boas noites, lembro-me sempre dos patinhos na RTP.
As minhas filhas adoravam esta canção e os patinhos eram tão fofinhos!
No outro dia, já não me recordava das palavras.
Fui pesquisar e encontrei-as:
Todos os patinhos acabam de brincar
Acabam de brincar
Os pijamas vão vestir e os dentes vão lavar
Os pijamas vão vestir e os dentes vão lavar
É que a esta hora é hora de ir dormir
É hora de ir dormir
Mas ainda há tempo p´ra uma história ouvir
Mas ainda há tempo p´ra uma história ouvir
Pais, mães ou avós à cama lhes vão dar
Á cama lhes vão dar
Um beijo de boa noite e a luz apagar
Um beijo de boa noite e a luz apagar
Passamos um terço da nossa vidas a dormir!
Espero que gostes destas 20 frases de BOA NOITE para partilhar e fatos sobre o sono:
1) Quem faz aquilo que gosta, arrisca-se a ser feliz! Boa noite!
2) Um brinde aos momentos felizes que não podemos postar! Boa noite!
3) Quem tem luz própria, cria magia em tudo o que toca! Boa noite!
4) Nunca é tarde demais para ser a pessoa que nasceu para ser! Boa noite!
- Para dormir bem, evite estimulantes como o café, o chá preto e verde, as bebidas energéticas!
- As necessidades de sono variam de pessoa para pessoa e mudam ao longo da vida de uma pessoa.
Sabia que a posição em que dormes revela a tua personalidade!
Por exemplo, uma pessoa que dorme de costas seria reservada e quieta, mas exigente.
Enquanto que uma pessoa que dorme em posição fetal seria sensível!
Eu sou supersensível!
E tu?
5) Que Deus te livre de toda a maldade do Mundo. Boa noite!
6) Se não der certo hoje, amanhã tenta outra vez! Boa noite!
7) Nascemos para ser felizes, não perfeitos. boa noite!
8) um dia, vou dizer: não foi fácil mas venci! Boa noite!
- As pessoas gradualmente diminuem o seu sono à medida que envelhecem.
- O nosso corpo precisa de uma rotina.
Acorda e deita-te todos os dias à mesma hora.
- A maioria das pessoas esquecem-se dos seus sonhos!
Contudo, gastamos cerca de duas horas a sonhar por noite.
- Quanto mais estiveres cansado, mais dificuldades terás em adormecer.
Sabias que dormir nu ajudaria a dormir melhor.
Que tal experimentarmos?
9)Obrigada Deus pelo dia de hoje! Boa noite!
10) Aponto os meus defeitos quando tu fores um exemplo! Boa noite!
11) Que a tua noite seja tranquila! Boa noite!
12) A vida encarrega-se de pôr cada um no seu lugar! Boa noite!
- Quando não dormes o suficiente, acumulas a chamada "dívida de sono!”
Não existe nenhum medicamento nem terapia que pagues esta divida!
Apenas sono!
- A falta de sono pode causar fadiga e irritabilidade.
Com falta de sono, és incapaz de te concentrar e ser eficaz nas tarefas do dia a dia!
Sabias que o coala detém o recorde de maior dorminhoco de todos os animais!
Efetivamente, dorme 22 horas por dia!
O seu metabolismo é extremamente lento devido a sua alimentação!
13) Se eu tenho Deus comigo, tenho tudo. Boa noite!
14) Não precisas de provar nada a ninguém! boa noite!
15) A paz és tu que a fazes! Boa noite!
16) É inútil rezar a Deus e continuando magoando os outros! Boa noite!
- A noite traz conselhos!
- Precisam dormir mais no inverno do que no verão. A razão para essa necessidade é a escuridão.
- Esquecemos 90% dos nossos sonhos
- Mesmo enquanto dormimos, nosso cérebro pode continuar tomando decisões!
- Casais sem filhos dormem em média 7 horas por noite. Quanto mais crianças você tem, menos você dorme!
- Todo mundo sonha!
- As mulheres precisam dormir mais!
- O número de horas de sono não é o mais importante, mas sim a qualidade do sono.
Sabias que nos nossos sonhos só vemos rostos que já vimos antes.
Não inventamos rostos!
17) Atreve-te a fazer a diferença! Boa noite!
18) Se algo não agradar, tira-lhe o poder que tem sobre ti! Boa noite!
19) Não te preocupes com amanhã! Deus está cuidando de tudo! Boa noite!
20) A vida é curta. Vive os teus sonhos! Boa noite!
- Aqueles que sofrem de insónias, aumentam a probabilidade de sofreram depressão e ansiedade.
- O leão não é muito ativo! Dorme 20 horas por dia.
- Regra geral: Se precisas de um despertador, tens de ir para a cama mais cedo!
- Os animais também sonham!
- Ler antes de dormir melhora a memória e habilidades mentais.
- Um homem com 60 anos terá dormido quase 20 anos.
- 12% das pessoas sonham exclusivamente em preto e banco.
Sabias que podes ter um orgasmo durante os teus sonhos!
Podes gostar destes artigos.
- 40 frases motivadoras!
https://www.portuguesesfelizes.com/2019/03/30/40-frases-que-nos-fazem-bem/
- 50 frases de bom dia!
https://www.portuguesesfelizes.com/2019/03/30/50-frases-de-bom-dia/
- 50 frases de felicidade!
https://www.portuguesesfelizes.com/2018/03/28/50-frases-de-felicidade/
Boa semana!
Écrire commentaire
Maria (mercredi, 05 juin 2019 08:08)
super