Desenvolvimento pessoal · 08/23/2020

Como ser minimalista? Viver melhor com menos.

O que é o minimalismo?

Nos últimos anos, o minimalismo está na moda e é muito popular!.

Toda a gente fala disso.

Desde que utilizo o minimalismo, a minha vida mudou para melhor.

O minimalismo não é apenas a organização do seu ambiente exterior e físico mas também trata-se também de organização mental e emocional.

Assim, se tiver uma ambiente limpo, a sua mente torna-se limpa.

É magia pura!

O minimalismo teve as suas origens nas artes que passarem a utilizar linhas simples com apenas algumas cores.

Não há uma definição exata para o minimalismo, apenas algumas bases.

Eu própria tenho a minha definição para minimalismo!

Se perguntar a cem pessoas qual é a definição de minimalismo, terá cem versões e definições!

Mas podemos dizer que o minimalismo é uma ferramenta ou estilo para se livrar dos excessos da vida inúteis para encontrar mais felicidade, realização e liberdade.

Noutras palavras o minimalismo é um modo de vida mais simples, mais zen.

É uma escolha de estilo de vida que envolve viver mais possuindo menos

Trata-se de possuir apenas o que mais valoriza na vida e remover o resto.

Ser minimalista significa que se valoriza mais do que coisas materiais .

Adoro a citação de citação de JoshField Millburn e Ryan Nicodemus:

"O minimalismo é uma ferramenta que pode ajudá-lo a encontrar a liberdade. Liberdade do medo. Livre de preocupações. Livre de opressão. Liberdade de culpa. Livre da depressão.

Liberdade das armadilhas da cultura de consumo em torno da qual construímos nossas vidas. Liberdade real."

Vivemos uma Vida de Coisas.

À medida que ganhamos mais dinheiro e temos mais sucesso, tendemos a comprar mais coisas: casas, eletrodomésticos, comida, carros, roupas, mobília, bibelots, casas de férias….

Ser minimalista não é desistir de todas estas coisas!

Não é livrar-se de tudo que possui como muitas pessoas pensam mas sim, é eliminar as coisas que não agregam valor à sua vida.

Como já disse, não há regras rígidas para ser minimalista.

O minimalismo não é sobre privação porque a palavra privação é negativa e faz-nos infeliz!

É algo mais profundo, mais pessoal e único para a pessoa que o vive.

Ser minimalista é um estado de espírito e não um conjunto de regras.

Ao livrar-se das coisas inúteis da sua vida, fica com mais tempo, mais espaço, mais paz e mais liberdade.

Isso também não significa que é errado possuir bens materiais.

O que é errado é dar demasiado importâncias a coisas materiais esquecendo-nos do essencial, nós, a nossa saúde, os nossos sonhos e objectivos esquecidos, o nosso desenvolvimento pessoal, as nossas leituras, o momentos de qualidade com o nossos entes queridos, o nosso crescimento pessoal…

Os benefícios do minimalismo são enormes: Fica mais feliz menos stressado, recupera o seu tempo precioso, tem mais liberdade para tudo, desenvolve relacionamentos de qualidade e não de quantidade, livra-se da desordem física e mental, vive mais no momento presente, dá mais importância aos seus sonhos e objectivos de vida, a sua vida financeira fica mais saudável, tem mais saúde, cresce e cultiva-se mais, entre outros.

Existem algumas bases simples e englobe na sua vida apenas as que achar adequadas:

Principais bases do minimalismo:

1) Define o que é importante para si: na família, emprego, amizade, bem-estar, gastos, passatempos…

2) Comece pequeno porque se pensa em grandes mudanças na sua vida e como vai ser duro e difícil, vai procrastinar e não vai fazer nada. Comece simplesmente.

3) Faça menos.

Aprende a dizer não! O que não gosta de fazer, não faça. Ponto final e não precisa de se justificar muito, é dono do seu tempo.

Ao fazer menos coisas, terá mais tempo para fazer as coisas que realmente gosta e que fazem sentido na sua vida. Olhe para sua lista de tarefas em todas as áreas da sua vida e veja o que é realmente importante e descarte o resto. Ponto final!

4) Aplique a regra de adiamento cada vez que fizer uma compra. É simples, atrase cada compra por pelo menos uma semana para reavaliar a sua importância na sua vida e para os seus objectivos porque veja bem, é perda de tempo reduzir os seus bens e itens se vai comprar mais um monte!

E vai economizar muito tempo e dinheiro!

5) O minimalismo não é privá-lo de tudo. Guarde as coisas que usa diariamente ou que tem importância sentimental para si!

6) O tempo é indiscutivelmente o nosso recurso mais valioso.

Descarte tudo o que faz que é inútil.

Por exemplo ao tirar todos os bibelots de casa, vai gastar na limpeza metade do tempo!

É o que fiz e sinto-me muito mais zen não ter montes de coisas para tirar o pó!

A limpeza na minha casa é rápida!

Assim o tempo que vai poupar vai passa-lo com coisas que gosta: Hobbies, momentos de qualidade com os seus entes queridos, estar com os amigos,

7) Eu antigamente tinha montes de objectivos sempre e como a mente só pode-se focar em apenas 1 ou 2 de cada vez, acabava por procrastinar e não fazer nada!

Não precisamos de 100 objetivos mas apenas um ou dois essências neste momento para nós. Quando se concretiza o objetivo final, passa-se para outros. Simples, não é?

8) Liberta-se da escravidão do consumismo.

É exatamente o que vamos fazer ao tornar-se minimalista!

Vamos viver uma vida de liberdade! Tenho amigos que cada vez que saiu um novo iPhone, compra-o! Mas pense bem, precisa mesmo do novo iPhone? É uma questão de vida e morte? Não.

É mesmo primordial para a sua vida comprar novos itens na moda? Imagine o dinheiro que poupe ao integrar um estilo de vida menos concentrados nas coisas materiais. Sendo minimalista, um telemóvel substituí-lo quando estiver partido.

9) O coração do minimalismo é este: menos coisas = mais vida

Quando começar a livrar-se das coisas das gavetas, armários e sótãos, vai abrir mais espaço na sua casa. Entrar num ambiente doméstico organizado e tranquilo é uma sensação incrível. Vai respirar e sentir-se agradecida por dar as coisas inúteis a pessoas que realmente necessitam delas.

É um alívio para si e para os outros!

E faça o mesmo para os amigos tóxicos e negativos da sua vida que não querem o seu sucesso.

Cerca-se de pessoas positivas que o empurrem e ajudem a realizar os seus sonhos e objectivos.

São pessoas do possível!

10) Utilize a a regra 90/90: Olhe para um item e pergunta-se.

Usou este item nos últimos 90 dias? Se não o fez, vai usá-lo nos próximos 90? Se não, então não há problema em destaca-lo!

11) Quando compra menos coisas, tem mais dinheiro para usar no que é mais importante para si: viagens, hobbies, ser empresário, experiências divertidas com família e amigos…

12) Precisa mesmo de comprar metade do supermercado? Penso que não vamos ter uma guerra mundial iminente. Aposte em alimentos mais saudável, ricos em nutrientes que lhe vai dar mais energia.

13) Somos invadidos por informações a todo o momento: e-mail , aplicativos, mensagens, arquivos, fotos…

Para manter a nossa sanidade, é melhor organizar e priorizar o que é realmente importante.