"Podes curar a sua vida!" de Louise Hay

Hoje, vou lhe falar duma pessoa excepcional, a autora, Louise hay, que admiro e que me fascina cada vez mais.

Louise hay era uma mulher extraordinária.

Recomendo todos os seus livros.

Louise Hay no seu famoso livro "podes curar a tua vida" oferece ao Mundo uma maneira simples e eficaz de ser mais feliz. 

Foi uma terapeuta mundialmente conhecida devido a sua visão positiva da vida.

Até aos 40 anos, a sua vida foi um pesadelo (violações, doenças e infelicidades de todos os géneros)

Louise Hay nasceu em Los Angeles a  de Outubro de 1926  e morreu em San Diego a 30 de Agosto de 2017.

Louise hay lançou vários livros de autoajuda, sendo considerada uma das fundadoras deste género de literatura.

Dá palestras por todo o Mundo e é professora de metafísica.

Iniciou a sua carreira como ministra da Ciência da Mente, em 1981 e já ajudou milhões de pessoas a descobrir e usar todo o seu potencial criativo para o crescimento pessoal e a Auto Cura.

Ela era conhecida como uma das maiores difusoras do conceito de autoajuda. É uma das autoras mais vendidas da história no mercado editorial em todo o mundo.

Nos seus livros, propunha que enfermidades físicas geralmente são psicossomáticas.

Ela própria conviveu com o cancro (doença que curou sem a ajuda da medicina convencional), e então descobriu definitivamente a sua vocação para ensinar às pessoas que esse tipo de enfermidade é um reflexo do padrão de comportamento que o indivíduo emana para o mundo.

Então, desenvolveu padrões positivos de pensamentos para reverter o avanço das diversas doenças.

Muitas das ideias de Louise Hay foram usadas e ampliadas por gurus de autoajuda e curadores holísticos. 

A autora diz que os nossos pensamentos e crenças moldam as nossas vidas, e o amor próprio é a chave de toda auto-cura. 

Assim, com o trabalho mental correto, podemos mudar ou criar resultados positivos em qualquer área que desejamos. 

Começou a viajar pelos Estados Unidos ministrando workshops sobre como amar-se a si próprios e curar as nossas vidas.

Louise Hay morreu em 30 de Agosto de 2017, aos 90 anos, na sua casa, enquanto dormia…

Fiquei muito triste neste dia.

Foi como se um parente ou um bom amigo morreu!

Ajudou-me tanto na minha vida!

Publicado pela primeira vez em 1984, “pode curar a sua vida” foi um dos pioneiros nos livros de autoajuda.

"Podes curar a sua vida"  oferece uma mensagem de amor, esperança e apoio sem julgamento ao Mundo! 

Através das técnicas de cura de Louise hay e da filosofia positiva, milhões de pessoas aprenderam a criar mais bem-estar nas suas vidas, corpos, mentes e espíritos. 

Desde o lançamento, o livro de auto-ajuda de 1984, "pode curar a sua vida (You Can Heal Your Life), já vendeu mais de 50 milhões de cópias em todo o mundo e foi traduzido para mais de 30 idiomas. 

Com o trabalho mental correto, podemos mudar ou criar resultados positivos em qualquer área que desejamos. 

Louise Hay acreditava firmemente na conexão do corpo e da mente. 

Ela acreditava que "se estamos dispostos a fazer o trabalho mental, quase tudo pode ser curado". 

No primeiro capítulo do seu livro “pode curar a sua vida” que serve de introdução, Louise hay apresenta ao leitor as suas crenças mais profundas e como ela atingiu a conexão mente e corpo.

Fala do universo e do poder universal e como este grande poder apoia todo o pensamento que escolhemos para a nossa vida.

Este poder universal nunca julga ou critica.

Neste capítulo, Louise hay afirma que todas as doenças vêm de um estado de falta de perdão. 

Sempre que está doente, precisa olhar no passado para ver quem é que precisa perdoar.

Perdoar é deixar as coisas irem embora. 

Só assim, poderá seguir em frente e conectar-se com sua mente e curar-se.

1) O que eu acredito.

Critica-se há anos e não funciona! Tente aprovar-se e veja o que acontece!

( Louise hay)

Quando se fala em criticar, fala-se em criticar os outros mas também criticar-se a si próprio.

Sê carinhoso consigo próprio e com os outros.

Ama-se mais que tudo com os seus defeitos e qualidades.

Aceita-se exatamente como é, simplesmente.

A crítica não muda nada. O Mundo está em perpétua mudança.

Quando critica, as suas mudanças são negativas. Não fique com medo.

Pare de se aterrorizar com os seus pensamentos. É uma péssima maneira de viver. Encontra uma imagem mental que lhe traz prazer.

Sê benevolente com sua mente.

Não se detesta porque isso significa que odeia os seus próprios pensamentos.

Mude devagarinho os teus pensamentos. Olha-se verdadeiramente ao espelho.

Perdoa-se e perdoa quem o magoou no passado. É maravilhoso e tem em si mais poder que imagina!

Quer perder peso, mudar de trabalho, ter uma relação amorosa, alcançar os seus objectivos?

Faze-o agora! Comece agora e faz o seu melhor! A vida é muito simples.

Tudo o que dá, vai o receber de novo a triplicar porque o Universo é o seu amigo. Não julgue, nem critique.

Decide mudar a sua vida e o que o incomoda porque tem o poder para isso.

Se precisar de ajuda, pede.

Elogia-se sempre! Se faz isso, terá menos tempo para criticar-se.

Ama-se profundamente e cada vez, que fizer uma boa ação para si e para os outros, elogia-se e recompensa-se!

 

2) Controle a sua mente

"Para gozar de boa saúde e ter felicidade e sucesso, precisa primeiro disciplinar e controlar a própria mente." (Buda)

No seu livro "pode curar a sua vida", Louise hay começa por fazer esta pergunta:

"Pode um minuto olhar para trás e ver quantas vezes a mesma experiência se repetiu na sua vida?"

É permanentemente condicionado pelas suas crenças. Estas crenças alimentam os seus pensamentos. Os seus pensamentos moldam a sua vida porque criam as suas experiências de vida.

A boa notícia é que pode mudar os seus pensamentos e assim transformar a sua vida. 

Se muda a sua maneira de pensar, muda a sua vida!

O seu mental é envenenado por crenças herdadas ou adquiridas que tem sobre si próprio e sobre a sua vida.

Criar mudanças positivas é como plantar sementes. 

Leva tempo para as sementes germinarem e precisamos nutri-las constantemente e remover as ervas daninhas.

Assim, no que coloca a sua atenção e mente, crescerá. 

Portanto, afaste-se dos pensamentos e ações negativos.

Para gozar de boa saúde e para ser feliz, tem de aprender a controlar a sua mente!

A sua mente é a ferramenta mais poderosa que tem para criar o bem na sua vida, mas se não for usada corretamente, também pode ser a força mais destrutiva da sua vida.

A sua mente e os seus pensamentos afeta a sua perceção e, portanto, a sua interpretação da realidade. 

Ouvi dizer que a pessoa média pensa em cerca de 70.000 pensamentos por dia.

São muitas vezes, pensamentos banais.

"O que vou fazer de jantar, comprar líquido da louça, não esquecer de tirar a roupa da maquina, vistoria do carro daqui uma semana, consulta do medico dia 25 deste mês…"

Mas existem também os improdutivos que são um total desperdício geral de energia.

Para reconhecê-los, observe sua própria mente

O ditado "conhece teu inimigo" também se aplica ao nosso relacionamento com as nossas próprias mentes. 

Cada vez que tem um pensamento negativo tais como: eu sou gorda, feia, burra, tola…

Substitua-os por: Sou feliz, inteligente, bonita, maravilhosa…

Confie no poder das afirmações para manifestar o que deseja. 

Devem sempre ser positivos e no momento presente.

3) Perdoe a si próprio e aos outros.

Para avançar mais serenamente para a vida e se livrar das estruturas mentais negativas que o paralisam, você precisa esquecer o passado, e isso começa com o perdão.

Infelizmente, muitas pessoas vivem no passado e permitem que o passado os retenha.

Assim, nunca consegue desfrutar o presente porque são incapazes de perdoar a si próprio ou a outros.

Perdoar é um ato libertador, mas doloroso. 

Pode não saber como fazê-lo ou pode não querer fazê-lo. 

Apenas saiba que considerar o perdão desencadeia a cura: é o primeiro passo.

Perdoar a si próprio e aos outros é benéfico em todos os sentidos.

É difícil perdoar certas coisas.

Existe um exercício poderoso para o seu mental, sobretudo se não quer falar com as pessoas que o magoarem.

Escreve para si e para cada pessoa que não consegue perdoar o mal que lhe fizeram tudo o que tem no coração.

Pode chorar, não tem mal.

Eu próprio chorei muito quando fiz este exercício.

Depois, agarre na folha e queima-a.

E não vai pensar mais nisso!

Aceite-se também como você é, e a maioria dos seus problemas desaparecerá. 

O autor ainda fala de pequenos milagres.

Não continue a destruir-se por erros do passado.

O passado já passou e não volta mais!

A partir de agora, pense no que quer realizar, e comece a traçar planos para o conseguir!

 

4) Reinventa-se!

O objetivo de Louise Hay no livro "Pode curar a sua vida" é ensinar-nos a reinventar-nos.

O primeiro passo é tomar inteiramente a responsabilidade da sua vida.

É difícil quando acontece algo de ruim e saber que fomos nós que o atraímos! É mais fácil considerar os outros ou a vida responsáveis por os seus insucessos.

Mas acredite, a qualquer momento da sua vida, a qualquer idade, quaisquer que sejam as dificuldades, é possível mudar e ser feliz

O passado nunca deve condicionar o nosso futuro!

A mudança envolve mudar de estado de espírito. limpe a sua mente como faria em um quarto desordenado;

Já vimos que tem de controlar os seus pensamentos negativos, do passado.

Tem de perdoar a si e aos outros e aprender a amar-se incondicionalmente e gerar  um novo Eu mais confiante, motivado e feliz.

é gerar novos pensamentos positivos sobre si mesmo. 

As afirmações e a visualização são ótimos para isso.

Se for preciso, repita, 300 a 400 vezes por dia: amo-me e sou o melhor!

Quando surgem pensamentos negativos, assume o controle da sua mente e repita essa frase positiva.

5) Medicina Holística

Louise hay é adepta da medicina holística.

Diz que a saúde não se baseia apenas na ausência de doença, mas sim no equilíbrio da vida da pessoa.

Existe a crença de que o corpo cura-se sozinho.

Se uma parte do seu corpo não estiver funcionando adequadamente, todas as outras partes poderão ser afetadas. 

O seu corpo é um templo, e você deve sempre cuidar dele. 

Se você realmente deseja viver de forma holística, terá que passar por um período de mudanças. 

Comece de baixo e suba.

Você não precisa mudar drasticamente, apenas modifique a sua vida devagarinho, passo a passo.

Por exemplo, viver no momento presente é um dos valores mais importantes de um estilo de vida holístico. 

Não se importa com o que o futuro traz e tente tirar o melhor proveito de uma situação. 

Comece a comer de forma mais  limpa e saudável porque vai ajudar a manter o seu corpo forte e sem problemas. 

Compre carne e legumes frescos e evite os fast food.

Seu corpo é um templo, e você deve sempre cuidar dele. 

Seja respeitoso com os outros também. 

Dedique tempo todos os dias para se dedicar à meditação.

Incorpore algum exercício na sua vida diária.

Deve aprender a entender o seu corpo porque tenta dizer-nos muita coisa!

O nosso corpo fala-nos sobre o seu desconforto através de dores de cabeça, calvície, dores de garganta, problemas nas costas, artrite, problemas nas costas, ataques cardíacos, câncer, úlceras, doenças…

Criamos muitas doenças e desconfortos para nosso corpo através de nossos próprios pensamentos e emoções negativas.

Assim, devemos cuidar do nosso corpo e ouvir sempre o que tem a dizer. 

Tente aplicar essas práticas em sua vida diária, pois sua vida se curará de maneira positiva e impressionante.

Aprende também com os seus fracassos, nunca fique desapontado, sempre aprenda e cresça, tente adquirir conhecimento e melhorar a sua força mental,

Louise Hay acredita que a incapacidade de perdoar é a causa raiz de todas as doenças.

Amar genuinamente a si próprio é a base de toda auto-cura. 

 

Resumo do livro “Arrume a sua casa, arrume a sua vida” de Marie Kondo.

 

Resumo do livro “A Arte Subtil de Saber Dizer que se F*da” de Mark Manson

 

Resumo do livro “O Ano em que Disse Sim” de Shonda Rhimes

 

Deixe um comentário se gostou. Ficaria muito feliz me ajudaria muito. gratidão!